右手首の力とスタミナをアップさせる基礎練習

右手首のスナップは、ピッキングの上手さを左右すると言っても過言ではない重要な動作です。

 

 

どんなジャンルの曲であれ、ギターを上達させるためには、この右手首のスタミナと力を付けることが、とても大切なのです。

 

 

 

しかし、残念ながら、実際には、右手首の力が弱い人が多いのも事実です。

 

 

何曲も弾いていると、徐々に疲れてきて、もたついたりリズムが合わなくなってしまいます。また、テンポの速い曲になると、すぐにピッキングが追いつかなくなったりします。

 

 

 

こうした問題を解決させるには、右手首の力とスタミナアップが必須で、毎日の基礎練習の中で徐々に向上させていくしかありません。

 

 

そこで、ここでは、右手首の力とスタミナを向上させる基礎練習をご紹介します。

 

 

右手首を強化するトレーニング

【基礎練習・譜例】
右手首の力とスタミナをアップさせる基礎練習

 

 

サウンドはクリーントーンにして、すべての弦をストロークしながら、16分音符のカッティングをしていく基礎練習です。

 

 

普段は、肘を使いながらピッキングしますが、ここでのポイントは、右手首の強化に重きをおきますので、手首のスナップだけでカッティングすることを意識して弾きましょう。

 

 

また、ただダラダラ弾くのではなく、6本の弦を1塊の音になるように勢いよく振り抜いていくイメージを持って弾くことも、この基礎練習の大事なポイントです。

 

 

テンポはBPM=120くらいにして、10分程度続けてみてください。

 

 

 

やっていただければ分かりますが、コレ、想像以上に本当に疲れます・・・

 

 

ただ、それだけ手首の力やスタミナがないってことなんですよ。

 

 

短時間では意味がない!10分継続することに意味がある!

ちなみに10分続けてくださいと言ったのにも訳があります。

 

 

たいていの曲は5分程度ですので、この基礎練習のカッティングが10分も続けられれば、1曲通して疲れずにピッキングすることできるようになるからです。

 

 

もちろん、はじめのうちは10分も続かない方も多いと思います。その場合は3分から始めて、徐々に時間を長くしていってください。

 

 

この基礎練習は1分程度の短時間では、効果は薄いので、継続して出来るだけ長時間弾き続けましょうね。

 

 

慣れてきたらアレンジしてみよう

また、フレーズは、自分でアレンジしてしまっても構いません。

 

 

たとえば、慣れてきて少し物足りないなと感じるようになったきたら、より右手に負担をかけるように、3連符を混ぜてみてもよいですね。

 

 

基礎練習はやめてしまうと意味がない!継続しよう

これを基礎練習として毎日繰り返せば、ピッキングするために必要な右手首の力やスタミナは、確実に向上していきます。

 

 

こういう類の基礎練習って、スポーツの筋肉トレーニングと同じで、即効性があるものではないですし、やめてしまうと衰えてしまいます。

 

 

継続して続けることが非常に大切なので、日課として取り入れ、習慣にしてしまいましょう。

 

 

 

地味な練習でツマラナイかもしれませんが、こうした地道な練習を続けられる人がギターが上手くなるのです。

 

 

今回ご紹介した基礎練習は、安定したピッキングを手に入れるためには、必要で確実な基礎練習なので、ぜひぜひ実践してみてください。

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