ピッキングのスナップ力を高めるためのトレーニング

ギターのピッキングにおいて、超・重要な力は、手首のスナップです。

 

 

しかし、実際には、このスナップをするための手首の力が弱い人が多いです。

 

 

力が弱いというと、じゃあマッチョにならなければならないのか、と思う方もいるかもしれませんが、それとは少し違います。

 

 

マッチョになるためには、瞬間的に強い力を出すことが求められますが、そうではなく、ギターのピッキングで必要とされるスナップ力は、持久力の方です。

 

 

ここでは、スナップ力の必要性と強化するためのトレーニングを紹介したいと思います。

 

 

スナップ力が足りないとピッキングが安定しない

私自身、何度も、この手首のスナップ力が足りないと感じることがありました。

 

 

たとえば、学生の頃にはSEX MACHINEGUNSというメタル・バンドのコピーをやっていました。

 

 

『鬼軍曹』という曲がやっていたのですが、テンポBPM=210で、16分音符が続くような、まさに”鬼”のような曲です・・・

 

 

曲の序盤は良いのですが、中盤くらいになると、もう手首が悲鳴を上げてきて、スピードに追いつかなくなってきて、リズムが滅茶苦茶になってしまうんですね。

 

 

こうした曲をやる上で、圧倒的に足りなかったのは、継続的にピッキングし続けることができるスナップ力だったのです。

 

 

ギターをやめると低下してしまうスナップ力

また、私の場合、ギターを弾いていない長いブランクがあったのですが、再びギターを弾くようになって、最初に感じたのも、スナップ力の低下でした。

 

 

昔は、楽々弾けていたような速くないフレーズでも、すぐに手首が疲れて、ピッキングが安定しないため、上手く弾くことが出来なかったのです。

 

 

特に、カッティングなんかは、キレはなく、リズムはキープできず、本当に酷かったです(苦笑)

 

 

どんな人でもギタリストならスナップ力を強化すべし

このように、安定した良いピッキングをするためには、手首のスナップ力というのは、とても大切なのです。

 

 

もしかすると、あまり速いフレーズとか弾かないから、自分には必要ないと感じている方もいるかもしれません。

 

 

でも、一曲通して弾いたり、ライブやレコーディングなどで長丁場弾くと、途中リズムが安定しなくなることがあると思います。

 

 

どんな曲をやるにしても、ギター弾くためには、スナップ力は強化させておいた方がよいですよ。

 

 

スナップ力を強化するトレーニング

さて、ここで、私が上述したような問題を解消するためにやっていた、スナップ力を向上させる簡単なトレーニングを紹介したいと思います。

 

 

それは、お風呂で湯船に浸かっているときに、スナップを使ってピッキングをやる真似をするという単純なトレーニングです。

 

最大スピードで3分継続しよう

お湯の中で、自分が今出せる最大のスピードで、3分程度継続して行うことがポイントです。

 

 

慣れていない人は、1分もすると手首が悲鳴をあげてくるかもしれません。

 

 

 

それだけ、ギターを弾くためのスナップ力が足りないと思ってよいでしょう。

 

 

最初は、小休憩を挟みながらでもよいので、3分やってみてください。

 

 

そして、将来的には3分継続してできるように、徐々に継続して弾き続ける時間を長くしていきましょう。

 

継続的に毎日やることが大切

お風呂の中でやることにも意味があって、適度な水の負荷がかかるため、良いトレーニングになるのです。

 

 

地味ですが、このトレーニングを2週間も続ければ、ジワジワと効果がでてくると思います。

 

 

ただ、筋力はすぐに落ちてしまうものなので、これを日課にして、毎日続けていくことが大切ですよ。

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